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【新闻】辣妈产后快速减肥秘诀真人告诉你四个月甩肉50斤秘诀

发布时间:2021-01-08 09:10:47 阅读: 来源:电热锅厂家

辣妈产后快速减肥秘诀

1、饮食要清淡

产后饮食一定要清淡,不仅对身体有好处,而且还能让你快速首选下来,坚持少油少盐少糖少酱的原则,很多女性都会说我经常吃沙拉为什么还是瘦不下来,记住,沙拉能减肥,但是你放沙拉酱的话,还是会照胖不误,最好的方法是用酸奶代替沙拉酱。而且坐月子期间,很油的汤还是要少喝,像鸡皮之类的食物要拒绝。

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