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超实用穴位减肥方法快速恢复苗条身材-(新闻)

发布时间:2021-09-19 12:40:12 阅读: 来源:电热锅厂家

抓带脉瘦腰

如图所示,减肥的MM千万别忘了每天拿抓带脉200下,具有很好的瘦腰效果哦。抓带脉能够刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的是可以赶跑腰部赘肉呢。

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敲击风市瘦大腿

想要瘦大腿不妨试试敲击风市穴吧!具有很好的瘦腿效果哦。做法:朝着此穴位敲击100下为宜,力道由轻到重。你会发现来肥肉都被你敲走了哦!

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瘦小腿刮委中

做法:在委中穴涂抹上润滑油,再用刮痧板刮,直到刮出痧为止。刮痧委中对瘦小腿有很好的效果,刮委中可以打通小腿肥胖的阻塞点,让内循环变快,从而减少肥肉。

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瘦胳膊抓臂臑穴

想要瘦胳膊试试抓拿臂臑穴吧。做法:拇指按压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎,200下左右即可。坚持下去,一个星期就能初见成效哦。

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艾灸足三里消除浮肿

做法:将艾条点燃放在足三里处灸约5分钟即可。经常艾灸足三里,能有助于睡眠和调节心脏回流。心脏回流顺利自然下半身循环顺畅,可以消除浮肿,减少下半身肥胖。

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